保健品铁盒厂家教你“大雪”如何养生

——白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。

2017年12月7日丁酉年十月二十，今日大雪。“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

一.气候特点

大雪之后全国各地气温显著下降，常出现冰冻现象，有“大雪冬至后，篮装水不漏”一说。大雪节气的寒、暖、风、雪等异常天气现象的出现，对未来的天气有影响，有很多相关的谚语：

“大雪不冻倒春寒”

“大雪晴天，立春雪多”

“大雪下雪，来年雨不缺”

“大雪不冻，惊蛰不开”

二.大雪三候

大雪时节分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气更盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。

三.大雪习俗

1.腌肉

大雪节气一到，家家户户忙着制腌肉。将炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，使肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。

2.观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

四.大雪主角——养生。

如果将大雪比作一场活动，那么这场活动的主角就是养生。咱们金裕制罐多年以来，接到过许多国内外大大小小各类保健品公司的订单，保健品针对的健康方向，也是很全面的，时间久了，我们也慢慢的积累了许多养生方面的知识。小编不才，斗胆班门弄斧一下。

大雪是养生的好时节，有句话叫“冬天进步，开春打虎”，此时养阴和养阳同等重要，古语有云：春发夏长，秋冬收藏。人体的阳气如同一年中的季节一样，春天万物复苏，同样人体阳气生发，夏天是人体阳气较足的时刻，秋天，是个丰收的季节，各种农作物开始采摘回收，人体这个时候阳气也逐渐由外入内，到了冬天，阳气闭藏于内，外界气候寒冷，此时阴气至极。在这期间，应当早睡晚起，减少外出，休养生息，帮助阳气和精气闭藏，便是养阴。

大雪阳气开始萌动，此时受寒会损伤阳气。出门穿厚点，把自己捂得严严实实的是必须的，晚上用热水多泡会脚。护养也不能过度，如果长期呆在温暖的空调房里，使自己出汗，会使阳气外泄，不利于收敛阳气。

无论养阴还是护养，还需要静心，放下烦恼的事情，冬季养生重在养藏，藏好精气，便是较好的养生。

五.大雪适合吃什么？

以上说了这么多，是不是有些云里雾里哈，没关系，说些简单易懂的：吃啥！大雪节气适合吃的食物有：莲藕，西葫芦，山楂，甘蔗，牛羊肉、鲫鱼、蘑菇、萝卜、红枣等。推荐食谱：白萝卜当归羊肉汤，山药（萝卜）炖排骨，鲫鱼豆腐汤，红豆莲子羹。

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