保健品铁盒厂家教你“大雪”如何养生
——白雪却嫌春色晚,故穿庭树作飞花。
2017年12月7日丁酉年十月二十,今日大雪。“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。
一.气候特点
大雪之后全国各地气温显著下降,常出现冰冻现象,有“大雪冬至后,篮装水不漏”一说。大雪节气的寒、暖、风、雪等异常天气现象的出现,对未来的天气有影响,有很多相关的谚语:
“大雪不冻倒春寒”
“大雪晴天,立春雪多”
“大雪下雪,来年雨不缺”
“大雪不冻,惊蛰不开”
二.大雪三候
大雪时节分为三候:“一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了;此时是阴气更盛时期,所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为;“荔挺”为兰草的一种,感到阳气的萌动而抽出新芽。
三.大雪习俗
1.腌肉
大雪节气一到,家家户户忙着制腌肉。将炒过的花椒盐凉透后,涂抹在鱼、肉和光禽内外,使肉色由鲜转暗,表面有液体渗出时,再把肉连剩下的盐放进缸内,用石头压住,放在阴凉背光的地方,半月后取出,将腌出的卤汁入锅加水烧开,撇去浮沫,放入晾干的禽畜肉,一层层码在缸内,倒入盐卤,再压上大石头,十日后取出,挂在朝阳的屋檐下晾晒干,以迎接新年。
2.观赏封河
“小雪封地,大雪封河”,到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。
四.大雪主角——养生。
如果将大雪比作一场活动,那么这场活动的主角就是养生。咱们金裕制罐多年以来,接到过许多国内外大大小小各类保健品公司的订单,保健品针对的健康方向,也是很全面的,时间久了,我们也慢慢的积累了许多养生方面的知识。小编不才,斗胆班门弄斧一下。
大雪是养生的好时节,有句话叫“冬天进步,开春打虎”,此时养阴和养阳同等重要,古语有云:春发夏长,秋冬收藏。人体的阳气如同一年中的季节一样,春天万物复苏,同样人体阳气生发,夏天是人体阳气较足的时刻,秋天,是个丰收的季节,各种农作物开始采摘回收,人体这个时候阳气也逐渐由外入内,到了冬天,阳气闭藏于内,外界气候寒冷,此时阴气至极。在这期间,应当早睡晚起,减少外出,休养生息,帮助阳气和精气闭藏,便是养阴。
大雪阳气开始萌动,此时受寒会损伤阳气。出门穿厚点,把自己捂得严严实实的是必须的,晚上用热水多泡会脚。护养也不能过度,如果长期呆在温暖的空调房里,使自己出汗,会使阳气外泄,不利于收敛阳气。
无论养阴还是护养,还需要静心,放下烦恼的事情,冬季养生重在养藏,藏好精气,便是较好的养生。
五.大雪适合吃什么?
以上说了这么多,是不是有些云里雾里哈,没关系,说些简单易懂的:吃啥!大雪节气适合吃的食物有:莲藕,西葫芦,山楂,甘蔗,牛羊肉、鲫鱼、蘑菇、萝卜、红枣等。推荐食谱:白萝卜当归羊肉汤,山药(萝卜)炖排骨,鲫鱼豆腐汤,红豆莲子羹。
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